副菜

材料3つで作る! 無限ピーマン

食卓にもう一品欲しい、そんなときにさっと作れる無限ピーマンのレシピです。
ツナ缶の旨味が効いているので、めんつゆを加えるだけで味が決まりますよ。
ぜひ作ってみてください。

【材料(2人分)】

 

ピーマン 5個

ツナ缶  1缶

めんつゆ 大さじ2


【作り方】

1)ピーマンを千切りにします。

 

 

 

 

2)耐熱容器にピーマンを入れ、上からラップをふんわりとかけて500wのレンジで3分30秒間加熱します。

 

 

 

 

3)2にツナとめんつゆを入れて混ぜ合わせ、うつわに移して完成です。

ここにボックスタイトルを入力

3の工程でピーマンから水分が出ていたら、水気を切る。

ツナ缶の代わりに、サラダチキンを入れてもOK。

 

 

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